バランスボールの選び方と使い方

バランスボールの選び方からお手軽室内エクササイズでダイエットに活かす方法まで詳しく画像や動画で解説!エクササイズ以外にも椅子代わりに使うことで体幹の強化・腰痛改善などに役立つバランスボールを日々の生活に取り入れましょう。

2014-12-18から1日間の記事一覧

スタバのカロリー:フラペチーノなどのメニューはダイエット中なら注意!

スターバックスコーヒー、俗にいうスタバに足繁く通う女性は非常に多いですよね。 他のカフェと比較するとケーキやパンなどスイーツの種類が豊富なため、甘いもの好きが多い女性に好かれているようです。 特に時間帯によっては女子高生や女子大生の方たちの…